Träningsprogram och Övningar
![hantelrodd stående,rodd med skivstång,rodd med stång,rodd skivstång,skivstångsrodd,](http://www.x100.se/cdn/shop/articles/e4fb1b6c-ba6b-4f6a-98cf-e19a027c3f09.jpg?v=1713621795&width=533)
Effektiva ryggövningar: Fokus på roddövningar
Roddövningar erbjuder en solid grund för att bygga upp en stark och väldefinierad rygg. Genom att förstå grundläggande tekniker i rodd med skivstång och utforska olika varianter såsom skivstångsrodd och...
Effektiva ryggövningar: Fokus på roddövningar
Roddövningar erbjuder en solid grund för att bygga upp en stark och väldefinierad rygg. Genom att förstå grundläggande tekniker i rodd med skivstång och utforska olika varianter såsom skivstångsrodd och...