Träningsprogram och Övningar

hantelrodd stående,rodd med skivstång,rodd med stång,rodd skivstång,skivstångsrodd,

Effektiva ryggövningar: Fokus på roddövningar

Roddövningar erbjuder en solid grund för att bygga upp en stark och väldefinierad rygg. Genom att förstå grundläggande tekniker i rodd med skivstång och utforska olika varianter såsom skivstångsrodd och...

Effektiva ryggövningar: Fokus på roddövningar

Roddövningar erbjuder en solid grund för att bygga upp en stark och väldefinierad rygg. Genom att förstå grundläggande tekniker i rodd med skivstång och utforska olika varianter såsom skivstångsrodd och...