PT Online

Ditt program anpassas individuellt baserat på de initiala uppgifter och mål du anger. Din personliga tränare kommer att skapa ett skräddarsytt tränings- och kostprogram som tar hänsyn till dina mål, nuvarande fitnessnivå, och eventuella begränsningar.

Du kommer att hålla kontakten med din personliga tränare genom appen. Här kan du få feedback, ställa frågor och uppdatera din tränare om dina framsteg. PT Online appen fungerar också som ett verktyg för att logga dina måltider och träningspass samt få påminnelser om ditt schema.

Ja, många program erbjuder referensprogram där du kan få rabatter eller andra förmåner för varje ny medlem du rekommenderar. Det är ett bra sätt att motivera vänner och familj att träna tillsammans med dig.

Tränings- och kostprogrammen uppdateras regelbundet för att säkerställa att de är anpassade efter dina framsteg och behov. Frekvensen av uppdateringar kan variera beroende på programlängd och individuella framsteg.

Flexibilitet är en viktig del av programmet. Om du missar några dagars träning eller avviker från kostprogrammet, kan du kommunicera detta med din personliga tränare genom appen. De kan anpassa programmet efter dina behov och hjälpa dig att komma tillbaka på spåret.

Individer med specifika medicinska tillstånd bör konsultera en läkare innan de börjar ett nytt träningsprogram. Det är också viktigt att informera din personliga tränare om dina tillstånd så att de kan göra de nödvändiga anpassningarna till ditt tränings- och kostprogram.

Ja, appen finns både på Google play store och Apple App Store

Diet- och näringsprogrammet skräddarsys efter dina personliga behov, mål och eventuella kostbegränsningar. Din tränare skapar efter rådgivningen, måltidsplaner och recept som hjälper dig att uppnå dina näringsmål på ett hälsosamt sätt.

Om du behöver göra ändringar i ditt tränings- eller kostprogram, kan du enkelt kontakta din personliga tränare genom appen för att diskutera dina behov och göra de nödvändiga justeringarna. Även beorende på program så uppdaterar vi ditt program efter olika tider.

Kommunikationsfrekvensen kan anpassas efter dina behov och preferenser. Det är dock rekommenderat att du har regelbunden kontakt med din tränare för att säkerställa optimalt stöd och anpassning av programmet.

Om du har allergier eller specifika kostbehov är det viktigt att informera din personliga tränare om detta i början av programmet. De kan då anpassa din kostplan för att säkerställa att den är säker och uppfyller dina näringsbehov.