Tack ! Vi har mottagit din förfrågan och kommer att höra av oss till dig via telefon eller e-post så snart som möjligt. Du kan lita på oss, vi är här för att stödja dig på din resa!
PT Online
Vad är ditt mål?
Jag är
Jag är
Hur tror du att vi och vår coachning kan hjälpa dig att nå dina mål?
🌟 Din träningsresa börjar här! 🌟
Våra framgångshistorier
BÖRJA DIN RESA IDAG-
Thomas förvandling
X100 överträffade mina förväntningar! Med en enkel PT-online app, inspirerande live-sessioner och läckra recept, känner jag mig nu starkare både fysiskt och mentalt. Ett måste för alla som söker en holistisk förändring!
Thomas P, Elektriker, 52år -
Felicias framsteg
Efter att ha fött två barn kände jag att jag behövde något för att hitta tillbaka till mig själv. X100 var mer än bara träning; det blev min tid, mitt andrum. Receptdelen var en livräddare, och meditationstipsen fick mig att sova bättre på nätterna. En komplett livsstilsändring!
-
Sofias resa
Jag kände att det var dags att prioritera min hälsa. X100 Fitness introducerade mig till PT Online träning, något jag trodde inte var för mig. Jag hade fel! Appen är lätt att använda, och att kunna träna tillsammans med andra, även på distans, har hållit mig motiverad.
Våra PT-Online Paket
-
3 Månader
Läs mer!PRIS 1,900 SEK
- 3 månader
- Skräddarsytt kostschema
- Personligt traningsprogram
- Coaching
- Uppföljning varje vecka
- Nytt träningsprogram efter 6 veckor
- Justering i kostschemat vid behov
-
★Rekommenderad
6 Månader
Läs mer!PRIS 2,800 SEK
- 6 månader
- Skräddarsytt kostschema
- Personligt träningsprogram
- Coaching
- Uppföljning varje vecka
- Nytt träningsprogram varannan månad
- Justering i kostschemat vid behov varannan månad
-
12 Månader
Läs mer!PRIS 4,000 SEK
- 12 månader
- Skräddarsytt kostschema
- Personligt träningsprogram
- Coaching
- Uppföljning varje vecka första månaden
- Sen uppföljning varje månad
- Nytt träningsprogram varannan månad
- Justering i kostschemat vid behov
Varför du ska välja Personlig Träning med X100
TA KONTROLL ÖVER DIN HÄLSA-
Flexibel och Bekväm: Följ ditt program var som helst, när som helst.
Läs mer om träningenOavsett om du är nybörjare eller har tränat länge, har vi något för dig. Våra PT Online program passar alla nivåer
-
Lättlagade måltider
Läs mer om kostenNjut av våra läckra recept och näringsrådgivning som säkerställer att du ger din kropp rätt näring.
-
Vetenskapligt Stöd: Byggd på forskningsbaserade metoder för optimal hälsa.
Läs mer om våra live träningspassX100 handlar inte bara om snabba fixar. Med våra träningsprogram garanterar vi korrekt utförande, vilket främjar bestående, hälsosamma vanor och en total livsförändring.
-
Gemenskap och Stöd: Bli del av en motiverande community som uppmuntrar dina framsteg.
Med X100 Fitness är du inte ensam på din resa. Via PT distans app ansluter du till en inspirerande gemenskap som stöttar och hejar på dig. Våra mentorer och träningskamrater finns där för att peppa, motivera och utmana dig att bli ditt bästa jag.
-
Komplett Hälsotillvägagångssätt
X100 erbjuder ett 360-graders tillvägagångssätt till hälsa. Förutom träning och kost inkluderar vi guidade meditationer, andningsövningar, sömntips och resurser för mental välbefinnande. Vår filosofi balanserar alla dessa aspekter för att uppnå optimal hälsa.
Synliga resultat på bara 14 dagar.
Med X100 Fitness bygger du sundare rutiner, dag för dag. Med eller utan gym, ingen stress över tider. Istället sätter vi fokus på näringsriktig mat och gör träningen enkel och lättillgänglig. Genom att gå hand i hand i våra utmaningar, ersätter vi tillsammans gamla vanor med en livsstil som gynnar oss på lång sikt.
Vanliga Frågor och Svar (FAQ):
Hur anpassas programmet för att möta mina specifika fitnessmål?
Ditt program anpassas individuellt baserat på de initiala uppgifter och mål du anger. Din personliga tränare kommer att skapa ett skräddarsytt tränings- och kostprogram som tar hänsyn till dina mål, nuvarande fitnessnivå, och eventuella begränsningar.
Hur kommer jag att interagera med min personliga tränare genom programmet?
Du kommer att hålla kontakten med din personliga tränare genom appen. Här kan du få feedback, ställa frågor och uppdatera din tränare om dina framsteg. PT Online appen fungerar också som ett verktyg för att logga dina måltider och träningspass samt få påminnelser om ditt schema.
Kan jag rekommendera detta PT online-program till vänner och familj och få någon form av belöning eller rabatt?
Ja, många program erbjuder referensprogram där du kan få rabatter eller andra förmåner för varje ny medlem du rekommenderar. Det är ett bra sätt att motivera vänner och familj att träna tillsammans med dig.
Hur ofta uppdateras tränings- och kostprogrammen i appen?
Tränings- och kostprogrammen uppdateras regelbundet för att säkerställa att de är anpassade efter dina framsteg och behov. Frekvensen av uppdateringar kan variera beroende på programlängd och individuella framsteg.
Vad händer om jag missar några dagars träning eller inte följer kostprogrammet strikt?
Flexibilitet är en viktig del av programmet. Om du missar några dagars träning eller avviker från kostprogrammet, kan du kommunicera detta med din personliga tränare genom appen. De kan anpassa programmet efter dina behov och hjälpa dig att komma tillbaka på spåret.
Jag har specifika medicinska tillstånd. Kan jag delta i programmet?
Individer med specifika medicinska tillstånd bör konsultera en läkare innan de börjar ett nytt träningsprogram. Det är också viktigt att informera din personliga tränare om dina tillstånd så att de kan göra de nödvändiga anpassningarna till ditt tränings- och kostprogram.
Är appen tillgänglig för både iOS och Android?
Ja, appen finns både på Google play store och Apple App Store
Hur hanteras diet- och näringsaspekterna i programmet?
Diet- och näringsprogrammet skräddarsys efter dina personliga behov, mål och eventuella kostbegränsningar. Din tränare skapar efter rådgivningen, måltidsplaner och recept som hjälper dig att uppnå dina näringsmål på ett hälsosamt sätt.
Vad gör jag om jag behöver ändra mitt träningsprogram eller kostplan?
Om du behöver göra ändringar i ditt tränings- eller kostprogram, kan du enkelt kontakta din personliga tränare genom appen för att diskutera dina behov och göra de nödvändiga justeringarna. Även beorende på program så uppdaterar vi ditt program efter olika tider.
Hur ofta bör jag kommunicera med min personliga tränare?
Kommunikationsfrekvensen kan anpassas efter dina behov och preferenser. Det är dock rekommenderat att du har regelbunden kontakt med din tränare för att säkerställa optimalt stöd och anpassning av programmet.
Vad händer om jag har allergier eller specifika kostbehov?
Om du har allergier eller specifika kostbehov är det viktigt att informera din personliga tränare om detta i början av programmet. De kan då anpassa din kostplan för att säkerställa att den är säker och uppfyller dina näringsbehov.
Friskvårdsartiklar
Visa alla-
Förstå de Hälsosamma Effekterna av Medveten And...
Medveten andning är en enkel teknik som är bra för både ditt sinne och din kropp. När du fokuserar på hur du andas kan du minska stress och förbättra hur...
Förstå de Hälsosamma Effekterna av Medveten And...
Medveten andning är en enkel teknik som är bra för både ditt sinne och din kropp. När du fokuserar på hur du andas kan du minska stress och förbättra hur...
-
Revolutionerande Hälsotrender för 2023
Upptäck de nya hälsotrenderna som kan förbättra ditt välmående under 2023. Vi tittar på nya sätt att må bättre med hjälp av teknik, speciella dieter och träning. Du får lära...
Revolutionerande Hälsotrender för 2023
Upptäck de nya hälsotrenderna som kan förbättra ditt välmående under 2023. Vi tittar på nya sätt att må bättre med hjälp av teknik, speciella dieter och träning. Du får lära...
-
Ny Teknik inom Hälsovård: AI och Dess Påverkan
Hälsovården förändras snabbt tack vare ny teknik som kallas artificiell intelligens (AI). AI hjälper sjukvården med att hitta sjukdomar, följa patienters hälsa och ge rätt behandlingar. Denna teknik gör vården...
Ny Teknik inom Hälsovård: AI och Dess Påverkan
Hälsovården förändras snabbt tack vare ny teknik som kallas artificiell intelligens (AI). AI hjälper sjukvården med att hitta sjukdomar, följa patienters hälsa och ge rätt behandlingar. Denna teknik gör vården...
Denna webbplats använder cookies för att förbättra användarupplevelsen. Läs mer