Online 3 månader
- 3 månader
- Skräddarsytt kostschema
- Personligt traningsprogram
- Coaching
- Uppföljning varje vecka
- Nytt träningsprogram efter 6 veckor
- Justering i kostschemat vid behov
Steg för Steg: Din Väg till Framgång
Efter din beställning av PT Online-paketet följer vi en strukturerad process för att säkerställa att du får den mest personliga och effektiva vägledningen mot dina mål. Här är stegen som tar dig närmare din optimala hälsa och prestation:
Innehåll som kan döljas
1. Boka in en konsultation:
Det första steget är att boka in en initial konsultation med din personliga tränare. Under denna konsultation kommer vi att diskutera dina nuvarande fitnessnivåer, hälsostatus, mål och eventuella begränsningar eller särskilda behov.
2. Skapa Ditt Personliga Program:
Baserat på informationen från konsultationen skräddarsyr vi ett kostschema och träningsprogram som passar just dina behov och mål.
3. Introduktion till ditt program:
Du får en genomgång av ditt kost- och träningsprogram via video eller telefon. Detta för att säkerställa att du förstår hur allt fungerar och för att svara på eventuella frågor.
4. Påbörja Din Resa:
Med allt på plats är det dags att starta ditt program. Du kommer att ha ständig tillgång till online-resurser och stöd från din tränare.
5. Veckovis Uppföljning:
Varje vecka gör vi en uppföljning för att diskutera dina framsteg, eventuella utmaningar och justera planen vid behov.
6. Kontinuerlig Justering och Stöd:
Vi fortsätter att finjustera ditt kostschema och träningsprogram vid behov för att säkerställa att du når dina mål på bästa möjliga sätt.
7. Avslutningsmöte:
I slutet av ditt program har vi ett avslutningsmöte för att reflektera över dina framsteg, diskutera nästa steg och hur du kan fortsätta att upprätthålla dina resultat på egen hand.
-
Online 12 månader
Ordinarie pris 4 000 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per -
Online 6 månader
Ordinarie pris 2 800 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per -
Online 3 månader
Ordinarie pris 1 900 SEKOrdinarie prisEnhetspris / per
Våra framgångshistorier
-
Thomas förvandling
X100 överträffade mina förväntningar! Med en enkel PT-online app, inspirerande live-sessioner och läckra recept, känner jag mig nu starkare både fysiskt och mentalt. Ett måste för alla som söker en holistisk förändring!
Thomas P, Elektriker, 52år -
Felicias framsteg
Efter att ha fött två barn kände jag att jag behövde något för att hitta tillbaka till mig själv. X100 var mer än bara träning; det blev min tid, mitt andrum. Receptdelen var en livräddare, och meditationstipsen fick mig att sova bättre på nätterna. En komplett livsstilsändring!
-
Sofias resa
Jag kände att det var dags att prioritera min hälsa. X100 Fitness introducerade mig till PT Online träning, något jag trodde inte var för mig. Jag hade fel! Appen är lätt att använda, och att kunna träna tillsammans med andra, även på distans, har hållit mig motiverad.